חיפוש מהיר
מועדפים שלי
ולא לשכוח לנשום...
נשימה נכונה יכולה להזיז הרים!
טיפ חשוב לכולן\ם :אל תשכחו לנשום,..
זה ברור לכולנו אבל אנחנו באמת לא זוכרות/ים !?
נשימה היא פעולה עדינה אך עם זאת יכולה "להזיז הרים" זה כמו לצאת לטיול או לקרוא ספר פשוט לנשום: לקחת אויר בין משפט למשפט, לנשום לפני שעונים, זה יכול לשנות את סדר הדברים ולהפוך עולמות!
תארו לעצמכן/ם אם בפוליטיקה שלנו בארץ היו באמת אבל באמת נושמים לפני כל החלטה מה היה קורה...?!
תנסו את זה בבוקר בדרך להביא את הילדים לגן 12 נשימות דרך האף, במעלית או במדרגות בדרך למשרד עוד 12 נשימות , בזמן שהמחשב עולה: 4 שניות שאיפה 6 שניות לנשיפה (דרך האף ואפילו אם הוא סתום צפו להקלה:) תעשו את זה גם בדרך למכונת הקפה ובין שלוק לשלוק...
קשה? בכלל לא:)
נשימות אלה נקראות פרניאמה ומעלות אצלנו את רמת האנרגיה ומשחררות רעלים
תנסו את זה ותגידו איך הלך:)
נשימה מחוללת פלאים, אל תשכחו אותה - היא כלי נהדר לחיים
נוגה שלו
מורה בכירה לויני יוגה
nogayoga.com
זה ברור לכולנו אבל אנחנו באמת לא זוכרות/ים !?
נשימה היא פעולה עדינה אך עם זאת יכולה "להזיז הרים" זה כמו לצאת לטיול או לקרוא ספר פשוט לנשום: לקחת אויר בין משפט למשפט, לנשום לפני שעונים, זה יכול לשנות את סדר הדברים ולהפוך עולמות!
תארו לעצמכן/ם אם בפוליטיקה שלנו בארץ היו באמת אבל באמת נושמים לפני כל החלטה מה היה קורה...?!
תנסו את זה בבוקר בדרך להביא את הילדים לגן 12 נשימות דרך האף, במעלית או במדרגות בדרך למשרד עוד 12 נשימות , בזמן שהמחשב עולה: 4 שניות שאיפה 6 שניות לנשיפה (דרך האף ואפילו אם הוא סתום צפו להקלה:) תעשו את זה גם בדרך למכונת הקפה ובין שלוק לשלוק...
קשה? בכלל לא:)
נשימות אלה נקראות פרניאמה ומעלות אצלנו את רמת האנרגיה ומשחררות רעלים
תנסו את זה ותגידו איך הלך:)
נשימה מחוללת פלאים, אל תשכחו אותה - היא כלי נהדר לחיים
נוגה שלו
מורה בכירה לויני יוגה
nogayoga.com
שלח.י מסר
פניה במייל
בפייסבוק
קבוצת וואטסאפ
מה ניתן לפרסם?